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瘦身期間吃些什么會(huì)更好?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:12

病情描述:
這一階段我發(fā)現(xiàn)女朋友正在減肥,在減肥期間吃些什么會(huì)更有效果呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在這段期間可以多吃一些木耳。黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì),能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促使腸道脂肪食物的排泄,減少食物脂肪的吸收,從而起到減肥作用。
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