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早餐怎么吃能幫助減肥

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-03 22:30

病情描述:
以前我的早餐吃的太多了，現(xiàn)在準(zhǔn)備要減肥，怎么吃好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥早餐的安排自然離不開(kāi)水果，可以吃一個(gè)蘋(píng)果外加三粒堅(jiān)果，堅(jiān)果可以是核桃、花生、腰果，盡量選擇熱量較低的，容易上火的開(kāi)心果等也盡量不要選擇哦。
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