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健脾和胃湯的做法有哪些?

患者:女,38歲

病情描述:
我最近胃口不好,大便稀,排不出來肚子就痛,我想做健脾和胃湯,怎樣做效果好?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健脾和胃湯喝了能潤腸胃,還能治療胃病,材料及制法:黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克,加適量豬?及青紅蘿卜煮湯。適合:胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛。者。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以選擇茯苓、陳皮、黨參、砂仁以及白蔻仁等,也可以適當加一些紅棗、胡蘿卜、玉米來熬湯。平時應(yīng)該合理搭配膳食,保證營養(yǎng)多樣化,不要過于單一,也應(yīng)該嚴格控制好飲食量,不能夠一次性吃太飽,尤其是晚上,可以維持七分飽,吃完飯之后適當揉搓腹部,促進胃腸道蠕動。
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