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不吃早餐能發(fā)胖嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-11 19:31

病情描述:
我正在減肥,早餐幾乎不吃,別人說不吃早餐會發(fā)胖,會發(fā)胖嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃早餐確實容易發(fā)胖,因為身體能量不足時會先消耗碳水化合物和蛋白質(zhì),最后才消耗脂肪,所以不吃早餐不會有助于脂肪的消耗。正好相反,不吃早餐會使午餐和晚餐吃得更多。
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