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經(jīng)常喝骨頭湯有什么好處?

患者:女,43歲

病情描述:
前段時間看養(yǎng)生節(jié)目的時候聽說人上了年紀之后就要多喝骨頭湯,那經(jīng)常這樣喝有什么好處?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
年紀大的人多喝骨頭湯,有保養(yǎng)的作用,而且還可以延遲衰老。隨著年齡的增大,骨髓制造紅細胞和白細胞的功能會衰退,因而指甲和頭發(fā)的生長速度開始減慢,手、臉上和身上也會漸漸出現(xiàn)老年斑,還經(jīng)常傷風(fēng)、感冒和咳嗽,這都是骨髓開始衰老的表現(xiàn)。但如果從飲食中能不斷攝取骨髓所含的類黏朊,則骨髓生產(chǎn)細胞的功能就可以得到加強,從而達到減緩衰老、延年益壽的目的。
陳江 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
經(jīng)常喝骨頭湯有補鈣的好處,還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松,因為骨頭湯里面的含鈣量比較高,可以緩解關(guān)節(jié)疼痛,老年人經(jīng)常喝骨頭湯還可以強身健體、延緩衰老。一定要在飲食上面做到均衡營養(yǎng),喝骨頭湯不可以放太多的調(diào)料,避免量喝的太多引起營養(yǎng)過剩。
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