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芝麻粥怎么做瘦身效果更好呢?

患者:女,32歲 提問于2018-09-08 19:38

病情描述:
特別想讓自己瘦下去,最近老是喝一些粥,有人推薦了芝麻粥,怎么做效果最好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
芝麻粥有一定的瘦身效果,用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
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