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吃什么減肥排毒?

患者:女,57歲 提問于2018-09-03 20:43

病情描述:
老媽這兩年體重上漲的厲害,想減肥,吃什么比較好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥一要邁開腿,二要管住嘴??梢远喑渣c紅豆。紅豆還含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、結(jié)石、健美減肥的作用。紅豆有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病,水腫均有一定的作用;紅豆含有的葉酸,是產(chǎn)婦、乳母催乳的好。
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