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什么食物可以美白肌膚呢?

患者:女,32歲 提問于2018-09-03 21:07

病情描述:
因為經(jīng)常在戶外活動,我的皮膚變得越來越粗糙,還非常黑,平時多吃什么可以起到美白肌膚的作用呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議多吃絲瓜,絲瓜是瓜類中藥用價值較高的一種,全瓜是寶,被譽為“瓜果藥材”。絲瓜具有抗皺消炎、預(yù)防和消除痤瘡及色素沉著的特殊功效,是消雀斑、增白、去皺紋的不可多得的天然美容劑。
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