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多喝水有好處嗎

患者:女,34歲 提問于2018-09-04 19:52

病情描述:
我每天都離不了水,一天可以喝七八杯白開水,多喝水有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多喝水有極大的好處,可是百利而無一害的!任何節(jié)食減肥方案都少不了多喝水。水分能夠?qū)I養(yǎng)輸送至肌肉,促進(jìn)新陳代謝;同時(shí)也能幫你排出身體毒素和廢物。除了白水,低脂牛奶和綠茶也是很好的瘦身飲品哦!
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