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減肥早餐應(yīng)該吃什么呢?

患者:女,36歲 提問于2018-09-11 20:29

病情描述:
體重一直在飆升,再不減肥就不能看了,減肥期間早上吃什么好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間控制飲食很有必要,為了我們的好身材,以后吃自助餐前最好喝杯麥片哈。我們可以嘗試在每一餐中增加纖維的食用量,差不多每餐14克就足夠了。
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