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男人吃什么食物可以抗疲勞?

患者:男,37歲

病情描述:
我最近工作壓力很大,這個時候吃什么食物可以抗疲勞呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
應該多吃水果蔬菜。疲勞由環(huán)境偏酸造成,多食水果、蔬菜這類堿性食物能中和酸性環(huán)境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲勞。大腦正常工作需用多種維生素。
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