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肉類里的脂肪含量是不是很多呢?

患者:女,23歲 提問于2018-08-30 13:53

病情描述:
我聽說肉吃多了很容易發(fā)胖,那肉類里的脂肪含量是不是很多呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
別吃太肥的肉是沒關系的。肉類不都是飽和脂肪酸,其實,瘦肉里還有相當含量的單不飽和脂肪酸和歐米伽-6多不飽和脂肪酸。前者就是類似于橄欖油的里主要含的那類脂肪酸,功效也類似橄欖油,尤其是禽肉脂肪。
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