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減肥期間能吃肉食嗎

患者:女,30歲

病情描述:
為了更快速的減肥,我這段時間很注意控制飲食,但還是有些想吃肉食,減肥期間可以吃嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
像瘦肉等肉類食物中含有豐富的蛋白質(zhì),因此十分適合正在減肥的人吃。蛋白質(zhì)能提高飽腹感,減肥的時候更要稍微增加蛋白質(zhì)的攝入。
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