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女性多吃什么可以補腎?

患者:女,41歲 提問于2018-08-28 13:42

病情描述:
最近兩晚上,總是會因為出汗而驚醒,朋友說我是腎虛導致的,吃什么可以補腎呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女人腎虛可以多吃一些黑棗,據(jù)研究發(fā)現(xiàn),紅棗注重補血,但是黑棗注重補腎,中醫(yī)有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的女性可以多吃一點黑棗。
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