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冬季養(yǎng)生應(yīng)該吃當(dāng)歸生姜羊肉湯嗎

患者:女,43歲 提問于2018-08-30 13:35

病情描述:
老婆說到了冬季需要補(bǔ)養(yǎng)一下身體,她燉了當(dāng)歸生姜羊肉湯,冬季養(yǎng)生應(yīng)該吃當(dāng)歸生姜羊肉湯嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天的時候如果想要補(bǔ)養(yǎng)身體,就可以吃當(dāng)歸生姜羊肉湯,用料:當(dāng)歸12克,生姜30克,羊肉250克。制法:將羊肉洗凈切塊,同當(dāng)歸、姜一同放入沙鍋內(nèi)加水適量共熬湯,爛熟加調(diào)味品,飲湯食肉,每周飲用1--2次。功用說明:當(dāng)歸活血養(yǎng)血,生姜溫中散寒,羊肉養(yǎng)血益腎,合為補(bǔ)血益腎養(yǎng)顏。
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