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經(jīng)常吃粗糧好嗎?

患者:女,46歲 提問(wèn)于2018-09-05 14:04

病情描述:
我媽媽特別愛(ài)做粗糧給我吃,她說(shuō)這樣對(duì)身體好,經(jīng)常吃粗糧好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
粗糧對(duì)身體是特別好的。有助于保持大便的通暢,使體內(nèi)毒物不會(huì)久滯腸道。粗糧中含有許多細(xì)糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。
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