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養(yǎng)肝的食物有哪些？

患者：男，28歲 提問于2018-08-31 21:01

病情描述:
聽說不同顏色的食物可以養(yǎng)五臟六腑不同的部位，養(yǎng)肝的食物有哪些？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
養(yǎng)肝的食物有：肝主青色，青色入肝經(jīng)，平時(shí)可多吃一些青色的食物，如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血的功效。“肝性喜酸”，根據(jù)酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒。同時(shí)，適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾功效的中藥，如黨參、山藥、薏仁、扁豆等，對(duì)調(diào)養(yǎng)肝臟也大有裨益。此外，不少中藥都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍(lán)等。
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