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養(yǎng)肝的食物有哪些？

患者：男，28歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)不同顏色的食物可以養(yǎng)五臟六腑不同的部位，養(yǎng)肝的食物有哪些？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)肝功能異?；蛳ＭB(yǎng)護(hù)肝臟，可以適量吃枸杞、西藍(lán)花、紅棗、鮭魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖，有助于減輕肝細(xì)胞氧化損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，可增強(qiáng)肝臟解毒酶活性，幫助代謝有害物質(zhì)。

3、紅棗

紅棗含三萜類化合物和維生素C，能抑制肝臟炎癥反應(yīng)，改善肝微循環(huán)。

4、鮭魚

鮭魚富含Omega-3脂肪酸，可降低肝臟脂肪沉積，減輕非酒精性脂肪肝。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過(guò)抗氧化和抗纖維化作用保護(hù)肝細(xì)胞膜穩(wěn)定性。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，適用于慢性肝炎的輔助治療。

3、復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷能抑制肝細(xì)胞凋亡，改善肝功能指標(biāo)異常。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內(nèi)源性抗氧化劑，可中和肝臟自由基，減輕毒素?fù)p傷。

日常飲食需避免高脂高糖食物，控制酒精攝入，規(guī)律作息有助于維持肝臟代謝功能。

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