美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

午餐吃什么能提神？

患者：男，30歲 提問(wèn)于2018-09-04 23:06

病情描述:
中午吃完午餐后人總是犯困，提不起精神，午餐吃什么能提神？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我們?cè)S多人會(huì)在吃飽喝足的時(shí)候，開始犯困，尤其是午飯吃飯后，總是有一種昏昏欲睡的感覺(jué)，醋漬大蒜（用醋腌制的大蒜）、炒洋蔥等料理是最好的提神食物。原因在于，洋蔥和大蒜中的硫化丙烯，可幫助身體吸收維生素B1，而維生素B1是碳水化合物代謝時(shí)所必需的輔酶，能增強(qiáng)碳水化合物的氧化供能，將能量注入疲勞的頭腦與身體。北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師宋新稱，洋蔥還能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，供給腦細(xì)胞熱能。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>