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保護腦的食物有哪些?

患者:女,22歲 提問于2018-08-27 21:32

病情描述:
我發(fā)覺最近的記憶差了,想保護一下腦,保護腦的食物有哪些?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
護腦效果最好的食物有菠菜、南瓜、菜椒、韭菜、蔥、番茄、芹菜、椰菜、蒜苗、胡蘿卜、小青菜等;干果類食品有核桃、腰果、杏仁、開心果、花生、松子、大豆等。
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