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保持頭發(fā)烏黑吃藍莓有效嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-08-31 21:16

病情描述:
我希望自己的頭發(fā)一直都烏黑亮麗,多吃些藍莓是否有幫助呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
藍莓是食物中抗氧化劑的最佳來源。自由基能導致頭發(fā)花白,且脆弱不堪,抗氧化劑通過擊退自由基讓頭發(fā)保持年輕和活力。在早餐燕麥粥中加入些許藍莓,或者抓一把當零食吃都是可以的。
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