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多吃哪些食物有壯陽的功效呢？

患者：男，30歲

病情描述:
我多吃什么食物才能夠有壯陽的功效?。课腋杏X自己真的要壯壯陽。
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)勃起功能障礙或性欲減退等情況，可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、牡蠣


牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能，促進(jìn)睪酮合成。


2、韭菜


韭菜含有硫化物和維生素E，可能幫助改善局部血液循環(huán)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有溫陽作用。


3、核桃


核桃含精氨酸和歐米伽3脂肪酸，有助于血管舒張，改善陰莖血流灌注。


4、枸杞


枸杞多糖具有抗氧化作用，中醫(yī)理論認(rèn)為其能滋補(bǔ)肝腎，改善腎陽虛癥狀。


二、藥物


1、西地那非


5型磷酸二酯酶抑制劑，通過增加陰莖海綿體血流改善勃起功能。


2、他達(dá)拉非


長(zhǎng)效PDE5抑制劑，作用持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。


3、十一酸睪酮


雄激素制劑，適用于睪酮缺乏導(dǎo)致的性功能障礙，須監(jiān)測(cè)激素水平。


4、復(fù)方玄駒膠囊


中成藥含黑螞蟻提取物，用于腎陽虛型功能障礙，可能改善腰膝酸軟等癥狀。


日?？蛇m當(dāng)增加深海魚類、堅(jiān)果類攝入，避免過度勞累和焦慮，保持規(guī)律作息有助于性功能健康。

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