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減肥早餐吃什么好

患者:男,41歲 提問于2018-08-31 21:18

病情描述:
我想給老公準(zhǔn)備有營養(yǎng)但是可以減肥的早餐,請問吃什么好?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐可以吃枸杞豬肝湯。材 料:枸杞200克,豬肝200克,姜1片,清水2杯。做法:清水、姜片、枸骨滾15分鐘,加入豬肝慢火浸熟,再加入枸葉翻滾即成。不喜歡吃內(nèi)臟的同學(xué)可以將豬肝換成豬瘦肉。豬肝中鐵的含量很高,并且營養(yǎng)豐富,適合減肥期間食用。
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