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睡覺前可以喝牛奶嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-03 22:24

病情描述:
我每次睡覺之前都會喝一杯溫牛奶,睡覺前能不能喝牛奶?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺前可以喝牛奶。晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛,不利于人體夜間排毒,而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水,不利于睡眠。而且牛奶本身也是一種過敏源,晚上喝牛奶也很容易導(dǎo)致消化不良等問題。
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