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月經(jīng)期吃什么水果？

患者：女，25歲 提問于2018-09-03 21:23

病情描述:
我來月經(jīng)的時候吃不下飯，想吃點水果，月經(jīng)期吃什么水果？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
月經(jīng)期間一定要注意飲食，不能吃的食物堅決不吃，月經(jīng)期間可以吃蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，并且含有纖維素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營養(yǎng)物質(zhì)，可止瀉通便，對經(jīng)期常見的便秘很有效果。屬于性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
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