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女人吃什么食物可以抗衰老

患者:女,34歲 提問于2018-09-01 23:24

病情描述:
我想保持年輕貌美,聽說有些食物可以抗衰老的,女人吃什么食物可以抗衰老?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女人吃以下食物可以抗衰老
1、深色莓果,每天早晨來一碗莓果,能帶給身體許多纖維、維生素以及抗氧化劑。
2、新鮮雞蛋。
3、橄欖油,擁有美味、營養(yǎng)、健康三項特質(zhì)的食品。
4、堅果。
5、檸檬水。
6、甘藍菜。
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