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每天吃多少水果比較合適

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-05 22:17

病情描述:
我平時(shí)特別喜歡吃水果，每人每天吃多少水果比較好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃水果也要注意量的要求?！吨袊?guó)居民膳食指南》建議，每天攝入水果200-300克，攝入量不足的人群可以適當(dāng)補(bǔ)充，但也不建議每天攝入超過(guò)500克的水果，同時(shí)孕婦、高血糖等特殊人群，應(yīng)控制水果攝入量，以免出現(xiàn)血糖異常。
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