美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

蘋果的含糖量高嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我最近正在減肥,想吃一些含糖量比較少的水果,蘋果的含糖量高不高?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
根據(jù)具體數(shù)據(jù)來看,每100克蘋果含糖量為13、5克,在水果中不算高,一個中等大小的蘋果(約160克可食部分)的含糖量和一個中等大小的香蕉(約100克可食部分)相當。蘋果中的可溶性糖以果糖含量最高、蔗糖其次、葡萄糖含量最低。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不是特別高,蘋果的含糖量在中等水平,每100克蘋果的糖分的含量大約在10克左右,蘋果的顏色不同,含糖量也有所不同,青蘋果沒有黃蘋果和紅蘋果的含糖量高。蘋果中的糖分大多數(shù)是單糖,空腹吃蘋果會出現(xiàn)血糖波動,糖尿病或者血糖高的人可以適量吃青蘋果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>