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木耳怎樣吃健康？

患者：女，26歲 提問于2018-09-03 22:42

病情描述:
聽說木耳吃了好，我就買了很大一包，我想知道木耳怎樣吃更健康？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常吃木耳確實(shí)很好。營養(yǎng)價(jià)值也高，高膠質(zhì)纖維木耳含有大量纖維，能幫助排便，而且富有膠質(zhì)，可以潤澤肌膚，食材沒有季節(jié)性，讓你隨時(shí)都能拿來制作減肥餐!推薦吃法：木耳炒芹菜木耳切絲，芹菜切段，加入配色用的紅蘿蔔、豆芽炒至熱，在加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。
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