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怎么吃減肥效果才會又快又好?

患者:女,27歲 提問于2018-09-03 23:03

病情描述:
夏天到了,又是露肉的季節(jié)了,想要減肥,怎么吃減肥效果才會又快又好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以選擇蒸蛋加水果,雞蛋里面豐富的蛋白質(zhì)讓人產(chǎn)生飽腹感,減少食量。再加上含有維生素的水果,這樣的搭配可以促進一整天的新陳代謝,因此減肥效果才會又快又好。
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