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女性貧血吃什么好

患者:女,26歲 提問于2018-08-27 22:26

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)女性朋友中很多人都跟我一樣貧血,女性貧血吃什么好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于貧血的女性朋友來說,日常生活中應(yīng)該多吃些鐵含量高的食物,比如動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蝦子、黑豆、黑木耳、葡萄干等,另外菠菜、牛奶、紅棗、紅豆、桑葚干等也有補(bǔ)血的功能,貧血的女性朋友也可多吃,與此同時(shí)還應(yīng)保持心情舒暢并注意勞逸結(jié)合。
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