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熬夜吃什么能補(bǔ)充能量又能美容？

患者：女，27歲 提問于2018-09-04 22:09

病情描述:
經(jīng)常熬夜，皮膚差了好多，半夜也經(jīng)常會(huì)餓，半夜又不想做飯吃，熬夜吃什么能能量又能美容呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
熬夜可以吃些有益于皮膚的果汁。例如：蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營(yíng)養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量；另外，兩個(gè)獼猴桃、4只橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補(bǔ)充體能而且美容。
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