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熬夜后吃什么水果有助調(diào)理身體？

患者：女，28歲 提問于2018-09-03 22:39

病情描述:
最近經(jīng)常要通宵加班，導(dǎo)致這兩天身體有些不好，老公叫我吃些調(diào)理身體的水果，那熬夜后吃什么水果有助于調(diào)理身體呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)代社會(huì)有熬夜習(xí)慣的人越來越多，工作、娛樂占去了不少本應(yīng)用來睡眠的時(shí)間，經(jīng)常熬夜對身體的損害是顯而易見的，不妨試試多吃以下這些水果吧，對熬夜后的調(diào)理會(huì)有很好的幫助。比如蘋果、香蕉、葡萄和橙子，都有補(bǔ)充體力，疲勞過度，緩解神經(jīng)衰弱的功效。
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