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夏天可以常喝紅豆水嗎

患者：女，27歲 提問于2018-08-29 21:05

病情描述:
夏天天氣炎熱的時(shí)候，我會(huì)煮一些紅豆水喝，夏天可以常喝這種水嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏天一般可以常喝紅豆水，有祛濕消腫減肥的作用，但也要注意適量。紅豆中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，因此對(duì)于消腫利尿有一定的功效，可以將體內(nèi)多余的廢物以尿液的形式排泄出來。而且紅豆還可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)速度，因此可以達(dá)到明顯的排毒消腫功能，讓瘦身變得更加快速。因此夏天可以常喝紅豆水，但不宜過量飲用。
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