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什么菜又清淡又能減肥?

患者:男,29歲 提問于2018-08-27 21:40

病情描述:
我因為肥胖出現(xiàn)了嚴(yán)重的高血脂,醫(yī)生建議我吃的清淡一些,哪些菜既清淡還能減肥呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你可以吃一些粥,搭配涼拌菜,比如腐乳拌黃瓜和紅豆粥。腐竹拌黃瓜清涼脆嫩,低卡飽腹,健康美味。紅豆粥其實可作早晚餐食用,久服可利水濕、健脾、減重。
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