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山楂怎樣吃能減肥

患者:女,31歲 提問于2018-09-02 20:55

病情描述:
我朋友讓我每天吃山楂,說是可以減肥,我想知道山楂怎樣吃減肥效果更好?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以做山楂瘦身粥,這種粥減肥效果好,吃法:每日飯后嚼3~4枚鮮山楂。也可吃山楂片、山楂條、山楂糕等加工制品。功效:除具有消積化食、開胃和中的作用外,還可以防治高血脂高血壓、冠心病。tips:用鮮山楂煮水喝也有同樣作用。熱量:40卡。
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