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吃紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血嗎?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-02 22:56

病情描述:
我的臉色一直不太好看,閨蜜建議我多吃一些紅棗,說(shuō)是能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血,吃紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃紅棗確實(shí)能夠起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,紅棗是眾所周知的補(bǔ)氣養(yǎng)血圣品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)鈣等多種氨基酸和營(yíng)養(yǎng)成份,而且物美價(jià)廉。
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