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女性月經(jīng)期忌食的有哪些？

患者：女，35歲

病情描述:
月經(jīng)期女性身體虛弱，有的食物不能夠食用，忌食的東西有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

女性月經(jīng)期忌食的食物主要有生冷食物、辛辣刺激食物、高鹽食物、含咖啡因飲品等，可適量吃紅棗、紅糖、牛肉、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、生冷食物


月經(jīng)期應(yīng)避免食用冰淇淋、冷飲等生冷食物，可能加重子宮收縮導(dǎo)致痛經(jīng)。


2、辛辣刺激食物


辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激血管擴(kuò)張，增加經(jīng)血量或延長(zhǎng)經(jīng)期。


3、高鹽食物


腌制食品等高鹽食物可能導(dǎo)致水鈉潴留，加重經(jīng)期水腫和乳房脹痛。


4、含咖啡因飲品


咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能刺激神經(jīng)，加重焦慮情緒并影響鐵吸收。


二、藥物


1、布洛芬


非甾體抗炎藥可緩解痛經(jīng)，但需注意胃腸道不良反應(yīng)。


2、對(duì)乙酰氨基酚


解熱鎮(zhèn)痛藥適用于輕中度痛經(jīng)，肝功能異常者慎用。


3、益母草顆粒


中成藥具有活血調(diào)經(jīng)作用，適合氣血瘀滯型痛經(jīng)。


4、烏雞白鳳丸


補(bǔ)氣養(yǎng)血類中成藥，適用于氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。


經(jīng)期應(yīng)注意腹部保暖，保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如有嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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