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減肥便當(dāng)怎么吃好

患者:男,35歲 提問于2018-09-05 22:49

病情描述:
給老公做便當(dāng)是每天都要做的,老公最近胖起來了想給他做減肥便當(dāng),請問怎么做?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雖是減肥便當(dāng)?shù)且膊荒芴珜⒕?,還是要講究科學(xué)煮營養(yǎng)。一碗蔬菜湯或洋蔥湯,主食是全麥面包(或者黑麥面包、雜糧面包)。煎兩個蛋,加一些有嚼勁的蔬菜,比如切片青椒、胡蘿卜、嫩豌豆等,或全綠色蔬菜沙拉也可以。
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