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哪種食用油比較健康呢?

患者:女,35歲 提問于2018-08-28 23:13

病情描述:
聽說食用油的種類也有很多,哪種食用油是比較健康的呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食用油的種類確實(shí)是非常多的。食用油宜多選食植物油,其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。
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