美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

柚子有什么特點(diǎn)

患者:男,36歲

病情描述:
柚子酸甜的口感很符合我的口味,那柚子的營養(yǎng)有什么特點(diǎn)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

柚子含有豐富的維生素C、膳食纖維及鉀等營養(yǎng)素,具有促消化、抗氧化等作用,適合適量食用。

1、營養(yǎng)豐富

柚子富含維生素C、維生素B族及鉀、鈣等礦物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力和維持電解質(zhì)平衡。

2、膳食纖維高

柚子果肉含較多膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助緩解便秘問題。

3、熱量較低

柚子水分含量高且熱量低,每100克約含40千卡,適合控制體重人群食用。

4、含活性成分

柚子中的柚皮苷等成分具有抗氧化作用,但可能與部分藥物發(fā)生相互作用,服藥期間需謹(jǐn)慎。

建議選擇表皮飽滿、重量沉甸的柚子,避免與降壓藥、他汀類藥物同食,胃腸敏感者不宜空腹大量食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>