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吃含鈣食物對身體有哪些好處呢?

患者:女,39歲 提問于2018-08-29 21:40

病情描述:
我不缺鈣,但是也吃了很多含鈣的食物,吃含鈣的食物對身體有哪些好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃含鈣的食物對身體還是有好處的,就算不缺鈣也應(yīng)該堅持吃含鈣質(zhì)的食物。多吃含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、豆制品等,有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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