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芒果可以緩解便秘嗎?

患者:男,44歲

病情描述:
每年在春天的時(shí)候,老公就出現(xiàn)便秘的情況,所以我給他買了一些芒果,芒果可以緩解便秘嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人,在日常的時(shí)候就需要吃一些芒果,芒果含有大量強(qiáng)效抗氧化劑,有助清潔肝臟中的毒素。芒果中的膳食纖維和果膠含量高,它們有助于降低血清中的膽固醇水平。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般是可以緩解便秘的,但是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不同,效果也會(huì)不一樣,芒果中含有大量纖維素、礦物質(zhì)以及很多糖分。適量吃芒果可以軟化大便幫助人體吸收、促進(jìn)排便,有效改善和預(yù)防便秘情況。不易過(guò)量使用,可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)腹瀉以及腹痛現(xiàn)象。
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