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廣東菜心的營養(yǎng)怎么樣呢?

患者:女,50歲

病情描述:
廣東菜心我從來沒有吃過,這種菜的營養(yǎng)價(jià)值怎么樣呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
廣東菜心其實(shí)是非常常見的一種蔬菜,而且價(jià)格也不是很貴,基本所有人都可以吃。廣東菜心富含粗纖維,清腸消脂。常食此菜既能補(bǔ)充營養(yǎng),又讓你無毒一身輕。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)還是可以的,廣東菜心含有豐富的維生素c,能夠補(bǔ)充身體內(nèi)營養(yǎng),提高人的免疫力,在平常生活中飲食上以多樣化為主,還要多吃一些含蛋白質(zhì)或者是脂肪酸的食物。廣東菜心是一種綠色的蔬菜,品質(zhì)脆嫩,風(fēng)味比較的獨(dú)特,平常生活中還要多喝溫開水。
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