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補(bǔ)充維生素b有啥用?

患者:女,20歲 提問于2018-09-03 21:49

病情描述:
我常聽人說,女生要多補(bǔ)充維生素b,女孩子補(bǔ)充維生素b有什么用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)充維生素b能夠養(yǎng)護(hù)皮膚,B族維生素有助于保持皮膚濕潤(rùn)光滑,尤其是維生素B2能促進(jìn)皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等,維生素B6促進(jìn)皮膚新陳代謝,代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
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