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吃山藥枸杞粥可以補(bǔ)血養(yǎng)顏嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-08-29 22:42

病情描述:
女人一到二十五歲以上都想著怎么護(hù)膚了，那吃山藥枸杞粥可以補(bǔ)血養(yǎng)顏嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
材料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。
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