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寶寶可以喝酸奶嗎？

患者：女，1歲

病情描述:
我家寶寶還沒(méi)有一周歲，聽(tīng)說(shuō)酸奶可以為腸道補(bǔ)充益生菌，我想讓寶寶也喝一些，不知道行不行？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

一歲以上的寶寶可以適量喝酸奶，但一歲以下嬰兒不建議飲用。酸奶選擇需注意含糖量、添加劑及冷藏保存，主要考慮因素有消化能力、乳糖耐受性、營(yíng)養(yǎng)需求及潛在過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。



1、消化能力


一歲以上幼兒胃腸功能較完善，可消化酸奶中的蛋白質(zhì)和乳酸菌，家長(zhǎng)需選擇無(wú)添加的原味酸奶，避免影響寶寶正常飲食攝入。



2、乳糖耐受


酸奶發(fā)酵過(guò)程分解了部分乳糖，乳糖不耐受寶寶可少量嘗試，家長(zhǎng)需觀察是否出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適癥狀。



3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充


酸奶含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，可作為輔食補(bǔ)充，家長(zhǎng)需控制每日攝入量在100毫升以?xún)?nèi)，避免影響正餐進(jìn)食。



4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)


牛奶蛋白過(guò)敏體質(zhì)寶寶可能對(duì)酸奶過(guò)敏，家長(zhǎng)首次添加時(shí)應(yīng)單獨(dú)喂食，觀察是否有皮疹或嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)。



建議選擇無(wú)糖全脂酸奶作為加餐，配合新鮮水果食用更佳，開(kāi)封后需冷藏并在24小時(shí)內(nèi)飲用完畢，出現(xiàn)不適需及時(shí)停用并咨詢(xún)兒科醫(yī)生。

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