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孩子吃什么能長高呢

患者：男，10歲 提問于2018-09-03 21:56

病情描述:
孩子已經(jīng)10歲，但是比同齡孩子相比，身高矮了很多，那么吃什么能長高呢？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
為了孩子長高吃什么很重要，所以需注意：
1、一定要有百分百的蛋白質攝入。因為蛋白質可以使體內多余的脂肪燃燒干凈，減輕體重。同時也可以增強身體對疾病和疲勞的抵抗能力。
2、動物性的蛋白質在魚類，肉類中的比重很大。
3、多吃蔬菜。比如葉綠素的菜，胡蘿卜什么的。
4、早飯很重要。
5、不要吃零食。
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