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懷孕時可以吃山楂嗎

患者：女，25歲

病情描述:
我現在懷孕不到兩個月，今天突然想吃酸酸的山楂，可以吃嗎？
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

懷孕期間可以少量食用山楂，但需謹慎控制攝入量。山楂具有促進消化、緩解孕吐的作用，但過量可能刺激子宮收縮。

1、促進消化

山楂含有有機酸和膳食纖維，有助于改善孕婦胃腸蠕動緩慢導致的腹脹。建議每日食用不超過5顆新鮮山楂，避免空腹食用。

2、緩解孕吐

山楂的酸味能刺激唾液分泌，減輕妊娠早期惡心癥狀。可嘗試將山楂與蜂蜜搭配制成飲品，每次飲用不超過200毫升。

3、營養(yǎng)補充

山楂富含維生素C和鐵元素，對預防孕期貧血有益。建議選擇新鮮山楂而非加工制品，避免攝入過多添加劑。

4、注意事項

有先兆流產史的孕婦應避免食用山楂。如食用后出現腹痛等不適，應立即停止食用并就醫(yī)檢查。

孕期飲食需保持多樣化，建議在產科醫(yī)生指導下制定個性化膳食方案，避免單一食物過量攝入影響胎兒發(fā)育。

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