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蘋果可以多吃嗎？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-08-29 22:17

病情描述:
我早上吃早餐之后會(huì)吃一個(gè)蘋果，有時(shí)候一天會(huì)吃三四個(gè)蘋果，可不可以多吃？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋果可以適量吃，但不要多吃。蘋果味道酸甜鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛(ài)。但如果過(guò)量食用或暴食蘋果也可能會(huì)帶來(lái)許多弊病。這是因?yàn)?，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過(guò)于懸殊。
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