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吃核桃能治失眠嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-04 23:18

病情描述:
我失眠好長時間了,第二天起來睡不足,頭暈?zāi)X脹的,我想知道吃核桃能不能治療失眠?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃核桃有穩(wěn)定情緒的作用,還能促進睡眠,常常食用核桃仁能夠治療由腎虛引起的失眠。用核桃仁5個,白糖30克,放在一同搗爛如泥,放到鍋里加黃酒50毫升,小火煎30分鐘,每日1劑,分兩次服就能夠改進表現(xiàn)了。
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